Keputihan Gatal Dan Menggumpal

Keputihan merupakan salah satu masalah yang sering dialami oleh seorang wanita. Hampir sebagian besar wanita pernah mengalaminya namun yang dengan kondisi yang berbeda-beda. Ada yang mengalami keputihan tetapi masih dalam taraf yang wajar, ada yang sudah termasuk dalam kategori parah.

Keputihan terdiri dari dua jenis. Yang pertama yang disebut dengan nama keputihan normal. Keputihan masih tergolong normal jika warnanya masih jernih. Meskipun berwarna putih namun putihnya masih jernih. Jumlahnya juga tidak terlalu banyak. Tidak berbau, tidak mendatangkan rasa nyeri dan tidak akan menimbulkan gatal-gatal.

Keputihan yang kedua yang dinamakan dengan keputihan tidak normal. Karena namanya saja tidak normal maka kaum wanita yang mengalami keputihan jenis ini akan merasakan ketidaknormalan. Keputihannya berwarna putih pekat, seperti susu. Keputihan tidak normal ini merupakan keputihan gatal dan menggumpal. Perih juga akan dirasakan oleh para wanita yang mengalaminya.

Keputihan gatal dan menggumpal pada umumnya diakibatkan oleh jamur. Organ paling intim dari seorang wanita dalam hal ini vaginanya terinfeksi oleh jamur. Jamur yang menjadi penyebab munculnya keputihan adalah jamur Candidiasis.

Jika vagina seorang wanita terkena jamur Candidiasis ini maka dia akan mengalami keputihan yang warnanya putih layaknya susu yang kental, bentuknya seperti gumpalan. Meskipun baunya tidak terlalu menyengat namun tetap terasa perih dan gatal.

Tidak hanya jamur Candidiasis yang bisa mengakibatkan wanita mengalami keputihan gatal dan menggumpal namun banyak lagi yang lainnya, seperti bakteri Vaginosis, virus dan parasit. Penyakit seks yang ganas dan menular yang dialami oleh seorang wanita bisa mengakibatkan dirinya terkena keputihan tidak normal.

Ciri-ciri dari keputihan normal dan keputihan tidak normal memang sudah kita ketahui namun tidak ada salahnya demi untuk mendapatkan kepastian tetap memeriksakan diri ke dokter. Biasanya penderitanya akan diminta untuk menjalani tes cairan vagina dan tes urine. Tujuannya supaya nantinya setelah memperoleh diagnosis yang akurat keputihannya dapat ditangani dengan cara yang paling tepat.

Berikut ini adalah cara mengatasi keputihan gatal dan menggumpal yang merupakan sesuatu hal yang sangat mengganggu kesehatan seorang wanita. Oleh karena itulah jika tidak ingin mengalaminya kita harus melakukan beberapa pencegahan seperti yang ada di bawah ini :

  • Harus rajin-rajin membersihkan organ intim kita (vagina).
  • Celana dalam yang dipakai hendaknya yang nyaman, yang tidak terlalu ketat.
  • Kalau celana dalamnya basah, harus segera diganti.
  • Jangan terlalu sering menggunakan pantyliners.
  • Dalam hal membilas dan mengeringkan vagina lakukanlah dengan cara yang benar. Dari arah depan ke belakang. Cukup dengan menggunakan air bersih, tanpa harus disabuni ataupun memakai cairan pembersih vagina.
  • Konsumsilah makanan yang sehat dan bergizi.
  • Jauhkanlah diri kita dari perilaku seks bebas.
Advertisements

Cara Mendapatkan Tinggi Badan Yang Ideal Secara Alami

Memiliki tinggi badan yang ideal adalah impian setiap orang, baik kaum adam maupun kaum hawa. Hal ini dikarenakan bahwa tinggi badan adalah salah satu unsur penting dalam penampilan. Tak heran segala usaha akan dilakukan untuk mendapatkan tinggi badan semampai, termasuk mengonsumsi produk-produk yang  sukses diiklankan bahwa tinggi badan yang diinginkan akan tercapai. Sejatinya tinggi badan seseorang ditentukan oleh beberapa faktor yakni :

  • Asupan makanan yang tinggi kalsium, vitamin D, dan protein
  • Istirahat yang cukup untuk pembentukan sel-sel tubuh
  • Olahraga yang baik untuk tinggi badan seperti basket dan berenang

Cara Menambah Tinggi Badan Secara Alami

Pertumbuhan tinggi badan seseorang dimulai dari sejak remaja. Pada pria, masa pertumbuhan dimulai sejak usia 11 dengan puncak masa pertumbuhan di usia 13 tahun. Sedangkan pada wanita, masa pertumbuhan dimulai sejak usia 9 hingga 10 tahun dengan masa puncak di usia 11 hingga 12 tahun. Masa pertumbuhan ini akan berakhir pada akhir masa pubertas

Oleh karena itu, sebelum pertumbuhan berhenti, lakukan beberapa cara di bawah ini untuk menambahkan tinggi badan:

Olahraga
Selain membuat tubuh sehat dan bugar, rutin melakukan olahraga diduga juga bisa membantu dalam menambah tinggi badan. Rutinlah melakukan olahraga yang bisa menambah tinggi badan seperti lompat tali, lari, mengendarai sepeda, basket, atau sepak bola.

Tidur cukup
Jangan tidur larut malam. Selain bisa membuat mengantuk di keesokan harinya, tidur larut malam dan kurang dari 9 jam (untuk usia remaja dibawah 20 tahun) bisa memperlambat pertumbuhan. Kenapa? Karena pada saat tidur, tubuh secara otomatis memproduksi hormon pertumbuhan atau HGH. Sebaiknya tidur lebih awal agar bisa mendapatkan waktu tidur yang cukup yaitu 9 hingga 10 jam.

Makanan sehat
Olahraga dan tidur yang cukup bisa jadi percuma jika makanan yang dikonsumsi tidaklah sehat. Berhentilah mengosumsi makanan yang tidak sehat seperti kue-kue yang terlalu manis, soda dan pizza serta makanan siap saji lainnya.

Mulailah mengonsumsi makanan sehat yang mengandung kalsium dan vitamin D yang baik untuk pertumbuhan tulang seperti susu, bayam, kubis, ikan, jamur, brokoli. Selain kalsium dan vitamin D, konsumsi juga makanan yang mengandung protein tanpa lemak seperti daging ayam, sapi, ikan serta makanan yang mengandung zinc seperti kepiting, labu, kacang.

Hal Yang Dapat Memperlambat Pertumbuhan

Hindari merokok, sebagian penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang merokok baik aktif maupun pasif memiliki tubuh yang lebih pendek dibandingkan mereka yang tidak merokok. Selain itu, obat atau suplemen yang mengandung steroid juga bisa menghambat pertumbuhan. Studi menunjukkan bahwa penggunaan inhalasi yang mengandung steroid pada anak-anak selama satu tahun dapat menghambat pertumbuhan. Jika Anda memang harus menggunakan obat yang mengandung suplemen, pastikan dosisnya tidak terlalu tinggi dan sesuai dengan anjuran dokter.

Cara Memperkirakan Maksimal Tinggi Badan

Kurangnya tinggi badan seseorang bisa dipengaruhi oleh beberapa faktor yaitu, kurangnya asupan gizi, penyakit kronis, dan genetik. Untuk mengetahui tinggi badan maksimal yang mungkin bisa dicapai, bisa dilakukan dengan menghitung tinggi badan kedua orangtua. Berikut ini adalah cara untuk menghitung perkiraan tinggi tubuh anak.

                Menghitung perkiraan tinggi badan maksimal anak perempuan

                (tinggi ayah – 12.7 cm + tinggi ibu) dibagi 2.

                Menghitung perkiraan tinggi badan maksimal anak laki-laki

                (tinggi ibu + 12.7 cm + tinggi ayah) dibagi 2.

Tinggi badan seseorang bisa mempengaruhi tingkat kepercayaan diri orang tersebut. Lakukan beberapa cara alami di atas untuk menambah tinggi badan selama masih dalam masa pertumbuhan dan hindari beragam obat yang mengklaim bisa meningkatkan tinggi badan

Faktor Gen

Jangan dilupakan mengenai faktor genetik, karena seseorang yang memiliki ayah ibu dengan tinggi minimal, tentunya tidak bisa mencapai tinggi badan yang jauh melebihi ayah dan ibunya. Oleh karenanya mereka dengan faktor genetik ini sebaiknya menjalankan ketiga faktor pertama tadi untuk mendapatkan tinggi badan yang maksimal, dan tidak perlu mengonsumsi suplemen penambah tinggi badan yang bisa saja memiliki efek samping kurang baik. Adapun suplemen tinggi badan bisa dikonsumsi jika pasien sudah mengonsultasikannya kepada dokter.

Tips Dan Cara Mudah Untuk Melakukan Diet Sehat

Diet yang sehat adalah mengelola pola makan, termasuk memilih jenis makanan yang dikonsumsi. Diet yang sehat adalah ketika semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh bisa terpenuhi. Langkah sederhana yang dapat menjadi panduan :

Target Sehat Tiap Minggu
Target-target kecil dan sederhana bernilai penting sebagai langkah menuju perubahan gaya hidup secara berkelanjutan. Semisal, Kalian suka mengonsumsi gorengan tiap hari, targetkan untuk tidak mengonsumsinya dalam waktu seminggu. Sebagai gantinya, konsumsilah selingan sehat seperti buah kering.

Aktivitas
Sebagai langkah awal, Kalian tidak perlu berolahraga secara rutin untuk tetap merasa bugar. Lakukan suatu hal yang Kalian sukai agar aktivitas tersebut dapat dilakukan berulang-ulang seperti bermain futsal bersama rekan kerja atau bersepeda bersama keluarga. Menjadwalkan olah tubuh di pagi hari sebelum mulai beraktivitas merupakan cara terbaik bagi Kalian yang merasa kesulitan untuk meluangkan waktu juga. Usahakan untuk berolahraga setidaknya 2-3 jam per minggu.

Kurangi Makanan Kemasan
Jangan berlebihan mengkonsumsi makanan dalam kemasan, makanan siap saji, dan makanan yang digoreng. Kelompok makanan jenis ini banyak mengandung kalori, bahan pengawet, dan garam.

Makanan Rebusan atau Kukus
Lebih baik mengonsumsi makanan yang diproses dengan cara dikukus atau direbus dibandingkan yang digoreng di dalam minyak panas. Makanan yang dikukus atau direbus dalam waktu yang tidak terlalu lama memiliki kandungan nutrisi yang lebih lengkap dibandingkan makanan yang digoreng. Sementara itu, makanan yang digoreng mengandung kalori dan lemak jenuh yang tinggi.

Atur ulang isi piring Kalian
Penuhi sepertiga bahan makanan di piring dengan daging tanpa lemak, ikan, atau daging unggas. Cobalah untuk memperbanyak porsi buah-buahan, sayur-sayuran, dan kacang-kacangan. Pilihlah jenis sumber karbohidrat yang sehat seperti beras merah atau kentang. Makan buah yang tidak terlalu manis seperti apel, tomat dan avokad.

Memulai dan melanjutkan kebiasaan-kebiasaan baik
Kebiasaan-kebiasaan sederhana berikut dapat membawa manfaat besar jika dilakukan secara konsisten dan dalam jangka panjang:

  • Mengonsumsi air mineral dengan cukup dan teratur
  • Jangan melewatkan makanan utama
  • Perbanyak konsumsi sayur agar Kalian merasa kenyang lebih lama
  • Hindari membeli atau menyimpan makanan ringan berkalori tinggi di rumah
  • Disiplinkan waktu olahraga Kalian
  • Makanlah dengan tenang sambil duduk di meja makan dan bukan sambil bekerja.

Beberapa Perawatan Kecantikan Yang Wajib Kami Ketahui

Jasa dokter kecantikan kini makin banyak diserbu oleh para wanita yang ingin terlihat lebih cantik. Tapi, tidak banyak yang tahu dengan jelas tindakan serta perawatan apa saja yang dilakukan oleh dokter kecantikan.

Chemical peeling

Menghilangkan kerutan dan bekas luka pada kulit, termasuk bekas luka jerawat. Chemical peeling menggunakan bahan kimia sebagai bagian dari proses pengelupasan lapisan atas kulit atau lapisan kulit mati. Sehingga kulit yang nantinya akan tampak di permukaan adalah kulit yang lebih muda dan lebih halus. Beberapa bahan kimia yang digunakan pada proses ini disesuaikan dengan kedalaman lapisan kulit yang ingin dicapai. Perawatan ini sendiri dapat dikombinasikan dengan perawatan lain.

Dermabrasi

Sama halnya dengan chemical peel  bertujuan mengangkat sel kulit mati, hanya prosedurnya saja yang berbeda. Perawatan ini menggunakan alat khusus untuk mengikis permukaan kulit. Kalian dapat menggunakan dermabrasi jika ingin menghilangkan bekas luka, bekas jerawat, serta kerutan di wajah. Proses ini membutuhkan anestesi. Ladies akan diberikan anestesi umum atau hanya obat penenang, tergantung kepada luasnya kulit yang diberi perawatan.

Filler

Perawatan ini dilakukan dengan menyuntik cairan atau gel yang mengandung zat tertentu ke kulit yang berkerut. Cairan ini akan mengisi lapisan bawah kulit,sehingga permukaan kulit naik dan kerutan di wajah dapat terlihat lebih halus. Perawatan ini bersifat sementara dengan lama ketahanan 4 bulan sampai 1 tahun, tergantung dari jenis cairan filler yang digunakan dan jenis kerutan di wajah pasien.

Laser resurfacing

Perawatan ini bertujuan menghaluskan kulit yang memiliki banyak bekas luka atau bekas jerawat, mengurangi garis halus pada wajah, dan mengencangkan kulit wajah. Perawatan ini memiliki dua cara, yaitu proses laser nonablatif yang bertujuan mengencangkan kulit dengan memicu pertumbuhan kolagen pada wajah, dan proses laser ablatif yang berguna untuk mengangkat lapisan paling atas kulit.

Mewaspadai Efek Samping Prosedur

Menjalani perawatan kecantikan bukan berarti tanpa efek samping atau risiko tertentu. Berikut ini adalah efek samping yang mungkin saja muncul setelah Ladies mendapatkan perawatan dari dokter kecantikan Ladies.

Chemical peeling

Efek samping yang mungkin muncul setelah melakukan perawatan ini adalah perubahan warna kulit dapat menjadi lebih gelap. Selain itu, wajah juga akan menjadi kemerahan, namun akan kembali normal setelah beberapa hari atau minggu. Chemical peeling dapat menyebabkan kulit menjadi lebih rentan terhadap infeksi jamur dan bakteri.  Kerusakan pada ginjal, jantung, dan hati dapat diakibatkan oleh asam karbolat yang digunakan untuk chemical peel lapisan dalam kulit. Ini karena zat tersebut dapat diserap oleh tubuh ketika dioleskan di permukaan kulit.

Sebelum Kalian Menggunakan perawatan ini, ada baiknya untuk berkonsultasi kondisi kesehatan dengan dokter kecantikan. Perawatan ini tidak dapat dilakukan jika memiliki kutil pada wajah,keloid atau pertumbuhan jaringan parut, kulit yang berbintik, pigmentasi kulit  tidak normal, wajah gelap, atau herpes simplex. Pemilik kulit sensitif perlu mewaspadai apa yang digunakan untuk tindakan ini, agar tidak memberi efek lebih buruk pada kulit.

Dermabrasi

Perawatan ini juga memerlukan konsultasi terlebih dahulu karena seseorang dengan kondisi tertentu tidak dapat melakukan perawatan ini. Seperti orang-orang dengan herpes simplex, keloid, jerawat yang sedang meradang, atau memiliki luka bakar. Efek samping dari perawatan ini bisa berupa jerawat. Ladies juga dapat mengalami perubahan pada warna kulit, pori-pori membesar, alergi, dan kadang bisa juga terinfeksi bakteri, jamur, dan virus.

Botox

Efek samping yang mungkin muncul setelah menjalani suntik botox adalah memar, bengkak, atau mengalami gejala seperti flu. Jika kalian mengalami gangguan penglihatan, sulit menelan, sulit berbicara, atau sulit bernapas, sebaiknya Ladies segera menghubungi dokter Ladies. Penyuntikan botox yang kurang tepat juga bisa mengakibatkan gangguan pada gerakan otot-otot wajah, seperti gangguan pada gerakan kelopak mata dan senyum yang miring.

Jika dilakukan di tempat yang salah, akan menyebar dan membahayakan diri kalian. Oleh karena itu, pastikan dokter kecantikan yang kalian pilih memiliki cukup banyak pengalaman dalam menangani penyuntikan botox.